I stället för den vanliga Solhälsningen använder jag ibland Katthälsningen, i vilken man utgår från sittande i stället för stående. Den stretchar höfterna mer än den vanliga solhälsningen och den innehåller ryggradsvridningar som den vanliga solhälsningen saknar. Den fungerar utmärkt att utföra i trånga utrymmen, där...

  En sen höstdag fick jag syn på den här stenen. Den visade sig vara fullt möjlig att göra yoga på.   Till exempel Tranan:     Halv Sadel:   Hel Sadel:     Draken:   Skicka gärna in egna yogabilder till yogabloggen.se! Skrivna inlägg är också välkomna. Maila dem till  elisabeth@erlandsson-kaufmann.com. Ju mer variation här på bloggen desto...

Nu i november höftar vi till det lite på fredagsmorgnarna på Må Bättre. Jag håller i Carolinas Happy Hips-pass, medan hon är på semester. Så här bygger jag upp passen: 1. Avslappning i liggande eller sittande, med inkänning i höfterna 2. Några inledande uppmjukningsövningar för höfterna 3. Sittande...

I Falukuriren har under den gångna veckan två insändare om yoga i skolan publicerats. En anonym skribent som kallar sig "Vän av sanning" påstod i måndagens FK (4/11) att man genom att utföra yoga tillber hinduistiska gudar och därför borde det vara självklart att inte...

Vad är yinyoga? Yinyoga har blivit omåttligt populärt under det senaste året. Vad är det då som skiljer yinyoga från annan yoga?Enligt Magdalena Mecweld är yinyoga ”the missing link” mellan yoga, kinesisk medicin och mindfulness. Kinesisk medicin för att vi med yinyogan kommer åt meridianerna (desamma...

Inspirerande reportage i norska Aftenposten om hur yoga har hjälpt drogberoende till ett nytt liv:   http://www.aftenposten.no/nyheter/iriks/Etter-et-liv-i-rus_-er-han-na-bare-hoy-pa-yoga-7358039.html#.UnVhamR3jhs.email...