Yin Yoga

Jag ser fram emot att torsdag-söndag den här veckan få gå en intensiv yogalärarfortbildning i yin yoga i för Magdalena Mecweld i Stockholm. Magdalena Mecweld har skrivit boken ”Vila dig i form med Yin Yoga”.
 
 
I Yin Yogan håller man positionerna i 3-5 minuter, vilket ger bindväven tid att tänjas ut och sinnet tid att iaktta vad som händer i kroppen och själen.
2 Comments
  • Lena
    Posted at 09:51h, 14 oktober Svara

    Tack för en bra och inspirerande yogablogg

Post A Reply to Lena Cancel Reply