Söndag 2 september kl. 13-16 på Friskis§Svettis City i Västerås.

Under tre timmar får din kropp uppleva yinyoga, samtidigt som du får teoretisk kunskap om yogaformen, under ledning av Elisabeth Kaufmann.

 

DSC_02062

Yinyogan aktiverar det parasympatiska nervsystemet vilket gör dig lugn, men påverkar även energiflödet i kroppen, vilket ger ökad pigghet och ny energi.

Samtidigt som workshopen är skön och välgörande får du som deltagare med dig grundläggande färdigheter i yinyoga samt verktyg för ditt fortsatta utövande.

Låt den här eftermiddagen ge dig inspiration, motivation och kunskap för mer yinyoga i vardagen – en livsstilsförändring som kan ge dig bättre hälsa, en mer avslappnad kropp och ett mer balanserat psyke!

DSC_01982Medan du ligger eller sitter i olika yinyogapositioner (3-5 minuter per position), får du veta mer om olika aspekter av yinyoga:

  • ŸVad är yinyoga och vad gör den för nytta? Ÿ
  • Vår fascinerande fascia
  • ŸHur yinyogan påverkar kroppens energisystem
  • ŸVarför vi behöver både yin och yang Ÿ
  • Hur yinyogan utvecklar våra färdigheter i mindfulness
  • ŸHur du kan använda yinyoga i vardagen för att bli smidigare och minska stress

DSC_02342

Pris för workshopen: 550 kr

Anmälan: Du anmäler dig till info@yogaproductions.se. Ange namn, emailadress och telefonnummer. När vi mottagit din anmälan kommer du via mail att få en faktura på kursavgiften. Den ska betalas in för att säkra din plats.

Villkor för betalning och återbetalning av kursavgift