Under den här yinyogadagen undersöker vi yinyogans effekter på andningen och andningens effekter på yinyogan.

Vi kommer att titta på det myofasciella samarbetet mellan diafragman, bukhålan, den lumbodorsala fascian (som täcker de djupa ryggmusklerna på ryggradens baksida) och bäckenbotten. Du får hjälp att förbättra din medvetenhet om andningen och fascian både i din hållning, i din yinyogautövning och i några dynamiska funktionella övningar.

Passar utmärkt för dig som har tränat yinyoga ett tag och vill lära dig mer om fascia och andning, men även nybörjare är välkomna.

Datum: 10 februari 2019, kl. 10-17.

Plats: I am yoga, Skeppsbrogatan 48 i Luleå.

Kostnad: 990:- inkl. lunch och fika (early bird-pris vid anmälan före årsskiftet: 890:-)

Anmälan: till helena@iamyogalulea.se