I den här workshopen undersöker vi yinyogans effekter på andningen och andningens effekter på yinyogan.

Vi kommer att titta på det myofasciella samarbetet mellan diafragman, bukhålan, den lumbodorsala fascian (som täcker de djupa ryggmusklerna på ryggradens baksida) och bäckenbotten. Du får hjälp att förbättra din medvetenhet om andningen och bindväven både i din hållning, i din yinyogautövning och i några dynamiska funktionella övningar.

Passar utmärkt som djupdykning för dig som har tränat yinyoga ett tag och vill lära dig mer om fascia (bindväv) och andning, men även nybörjare är varmt välkomna.

Nästa workshop: 9 februari 2019, kl. 9.30-13.30.

Plats: Holy Heart Space, Hantverkargatan 5

Kostnad: 590:- inkl.  fika

Anmälan: till info@yogaproductions.se