Välkommen till en yinyogahelg, där du får uppleva yinyogans verkningar i kropp och sinne i fyra workshops med olika teman!
Plats: Yogahuset i Falun
Tid: lördag 28/10 kl. 10-16 och söndag 29/10 kl. 10-16
Du får guidning i att känna hur fascian sträcks, pressas och vrids i de olika yinyogapositionerna. På så sätt utvecklas din kroppsmedvetenhet och du blir bättre på att tyda kroppens signaler.
Du får tips om hur du kan känna livsenergin flöda i olika kanaler som går genom din kropp. På så vis lär du dig placera kroppen i olika positioner för att påverka olika meridianer.
Du förs mjukt in i den meditativa stillhet som följer med de länge hållna yinyogapositionerna. Det här passet kommer att innehålla mycket tystnad, så att du får möjlighet att lyssna inåt.
Det här är ett restorative-betonat yinyogapass, där vi håller positionerna extra länge och gör allt för att hjälpa kropp och sinne att hitta vila i positionerna. Vi gör det så bekvämt som möjligt, med hjälp av kuddar, bolster, filtar och klossar. Även detta pass kommer att innehålla mycket tystnad.
Anmälan: via mail till info@yogahusetfalun.se eller på Yogahusets hemsida: yogahusetfalun.se.
Du kan anmäla sig till hela kursen, till en hel dag eller till enstaka pass. Kostnad för hela kursen: 1200:-,
hel dag (2 pass): 700:- , enstaka pass: 400:-.