Sedan 2017 håller jag i yinyogalärarutbildningar som kännetecknas av följande:
• Små grupper, vilket möjliggör mycket personlig feedback
• Ett pedagogiskt steg-för-steg-upplägg som gör det lätt att utvecklas
• En bred palett av positioner och variationer
• En bra balans mellan teori och praktik
Utbildningarna hålls på Arboga Yinyogaakademi och på andra platser i Sverige, samt även på distans (se länk nedan). Utbildningarna som hålls i Arboga är tredelade och pågår under tre helger (fredag kl. 18 till söndag kl. 16.30). På andra platser (ex. Asphyttan Metta House, Yogahuset i Falun och Nordanjord i Luleå) kan utbildningen istället hållas under en sammanhållen vecka.
Nästa kursdatum
på Arboga Yinyogaakademi:
delkurs 1: 13-15 januari 2023
delkurs 2: 17-19 februari 2023
delkurs 3: 17-19 mars 2023
Läs mer och anmäl dig här!
på Nordanjord i Luleå:
3-9 juli 2023
Läs mer och anmäl dig här!
på distans:
Sedan augusti 2020 erbjuder jag en yinyogalärarutbildning på distans. Undervisningen sker via inspelade genomgångar och pass, inlämningsuppgifter och online-träffar. Du kan börja när du vill. Läs mer om distansutbildningen här!
Kursens upplägg och syfte
I min yinyogalärarutbildning kombineras teorin med praktik och didaktik. Efter avslutad utbildning ska du känna dig trygg i att undervisa både små och stora grupper tack vare djup föreståelse för yinyogans alla delar såväl som flera tillfällen under kursen där du får öva på att leda och förmedla. Du får bekanta dig med cirka 80 yinyogapositioner (de som finns med i min bok, Lilla Positionsboken) och lär dig sätta samman balanserade yinyogapass av olika längd, samt att anpassa positionerna till olika behov och kroppar.
Kursinnehåll
Helg 1
Yinyogans grunder, nyckelbegrepp och historia
Hur du instruerar positioner och ser när det behövs variationer och hjälpmedel.
Hur du sätter ihop ett balanserat yinyogapass
I grupp sätter du ihop och instruerar ett 60 minuters yinyogapass
Helg 2
Yinyogans anatomi, fascia, livsenergi och andning
Hur du hjälper yinyogautövaren att ta hjälp av andning och visualisering för att lösa upp spänningar och underlätta för energin att flöda
Hur du tar hänsyn till den enskilde deltagarens anatomi och särskilda förutsättningar
Hur du inkluderar alla möjliga behov i dina instruktioner
Du sätter ihop och instruerar ett 30 minuters yinyogapass med anpassningar till deltagarnas anatomi och individuella förutsättningar
Helg 3
Insiktsmeditation, mindfulness och bodyscan
Hur du hjälper yinyogautövaren till medveten närvaro i kroppen
Du sammansätter och förmedlar ett 75 minuters yinyogapass där du integrerar allt du lärt dig (kursexamination)
Är du nyfiken på vad tidigare kursdeltagare har sagt om lärarutbildningen?
Klicka här!
