MåBra-vecka med YINYOGA i naturparadiset El Cabrito på La Gomera 8-15 September 2018

La Gomera är en av de mindre Kanarieöarna. Den ligger nära Teneriffa (en timme med båt), men långt från turistträngseln. Särskilt den gömda bukten El Cabrito, som bara går att nå med båt eller till fots över bergen. Här befinner sig en återhämtningsoas, ursprungligen skapad av konstnärer, med bekväma bungalows och hotellrum, en underbar trädgård med egna ekologiska avokados, papayas, apelsiner, mango, bananer, dadlar, tomater….och egna getter, som bidrar med yoghurt och ost.

Här kan du komma till ro med yinyoga och helt enkelt vara dig själv, äta under palmerna vid havet, sola, simma, läsa, promenera. Det finns gott om tid till detta på förmiddagarna, när solen lyser upp den vackra stenstranden. På eftermiddagarna yinyogar vi mellan 14.30 och 18.00 (med fikapaus i mitten). Dessutom erbjuds en yogalektion före frukost kl 8-9.

Kurspris: 3900:- (svenska kronor). Helpension: från 77 €/dag

Check-in: lördag 8 september från kl. 14 | Check-out: lördag 15 september kl. 11

Anmälan till:info@yogaproductions.se. När du har anmält dig får du en räkning på halva kursavgiften (1950:-), som ska betalas in för att reservera din plats. Andra hälften ska betalas in senast en månad före kursstart.

Rumsbokning: Deltagarna bokar själva sina rum direkt hos El Cabrito: Telefon 0034 922 145005 | Fax 0034 922 871234 | info@elcabrito.es. Ange ”Yinyoga Elisabeth 8-15 sept.” när du bokar.  Du får då det billigare priset för grupper i stället för priset för individualresande.

Rumskategorier inkl. helpension:

• Rum/Radhus 30-40 m² med eget badrum: del i dubbelrum 84 €, enkelrum 106 €, del i trippelrum 77 €,
• Rum/Radhus 20 m² med eget badrum: del i dubbelrum 77 €, enkelrum 95 €.
• Radhus med två separata rum (badrum i hallen – används av två rum): rum 14 m² 77 €, rum 21 m² som dubbelrum 77 €/person, som enkelrum 84 €.

Alla priser gäller per person och natt, inklusive helpension. Hela dagen står frukt och alkoholfria drycker till förfogande vid buffén.

Deltagarna får var och en för sig en separat bokningsbekräftelse. Varje deltagare betalar in 50% av priset för mat och husrum senast 3 månader före ankomsten direkt till El Cabrito. Deltagarna kommunicerar direkt med El Cabrito när det gäller önskemål om boende och matallergier. Obs! Även önskemål om vegetarisk mat ska anmälas i förskott.

Det är endast möjligt att boka minst en vecka (förlängningar av vistelsen kan också endast göras veckovis). Man bokar en rumskategori, inte ett särskilt rum

Ankomst- och avresedag är lördag. Check-in: kl. 14 | Check-out: kl. 11.

Båtresorna till och från El Cabrito från/till San Sebastian (för dit- och hemresa) kostar 5 €. .Barn till och med 12 år: 2,50 € per person. Vid ankomst och avresa före 7:30 på morgonen och efter 20:30 på kvällen kostar båtfärden 30 € per rum och resa.

Hur reser du till El Cabrito?

Flyg till Tenerife Sur (Teneriffa Södra). Därefter buss Tenerife Sur-Los Cristianos och färja Los Cristianos-San Sebastian de la Gomera. Meddela El Cabrito-teamet din ankomsttid till San Sebastian, så blir du hämtad där.

Flygbolag som flyger till Tenerife Sur (direkt från Stockholm): Norwegian (Arlanda), Ryanair (Skavsta). Tips: sök på momondo.se!

Måltider och program 

Den härliga buffén står uppdukad:

Frukost 8.30-11.00

Lunch från kl. 13.00

Fika från kl. 16.00

Middag från kl. 19.00

Program

lördag 8/9: Ankomst och incheckning från kl. 14, middag kl. 19, samling kl. 20.30 i yogasalen med info om veckan

söndag 9/9: Kl. 11 informationsmöte om rutinerna på El Cabrito & rundvandring. Kl. 14.30-18.00 Yinyoga introduktion

måndag 10/9: 8-9 Morgonyoga; 14.30-18.00 Yinyoga (fikapaus i mitten)

tisdag 11/9: 8-9 Morgonyoga; 14.30-18.00 Yinyoga (fikapaus i mitten)

onsdag 12/9: 8-9 Morgonyoga, i övrigt ledig dag för t ex dagsutflykt på La Gomera

torsdag 13/9: 8-9 Morgonyoga; 14.30-18.00 Yinyoga (fikapaus i mitten)

fredag 14/9: 8-9 Morgonyoga; 14.30-18.00 Yinyoga (fikapaus i mitten)