Lär dig mer om yinyoga!
Var? Yoginis&Friends i Täby Centrum
När? Lördag 11 mars och 13 maj 2017
Under dessa två lördagseftermiddagar i vår får din kropp uppleva yinyoga, samtidigt som du får teoretisk kunskap om yogaformen, under ledning av Elisabeth Kaufmann.
11 mars kl. 13-16
Yinyoga intro
Medan du ligger eller sitter i yinyogapositioner får du veta mer om:
- Vad yinyoga är & vad den gör för nytta
- Hur du utför positionerna på ett säkert sätt
- Skillnaden mellan yin- och yang-träning
- Vad som händer fysiskt och psykiskt när du gör yinyoga
13 maj kl. 15-18
Yinyoga fortsättning
Medan du ligger eller sitter i yinyogapositioner får du veta mer om:
- Yinyogans historia
- Hur yinyogan påverkar livsenergi och meridianer
- Mer om bindväven och dess koppling till hälsa och energinivå
- Mindfulnessträning i yinyogan
Kostnad: 450:- per workshop. I priset ingår yogite och frukt, samt skriftliga instruktioner för ett kort yinyogapass du kan utföra hemma.
Anmälan: Anmäl dig via mail till info@yogaproductions.se. Ange ditt namn, din mailadress, ditt telefonnummer och datum du vill delta. Om det finns plats kvar kommer du därefter att få en faktura, som ska betalas inom tio dagar för att bekräfta din anmälan och säkerställa din plats.