2012 tar slut om några timmar och vi får snart ett nytt spännande år, 2013!

Jag hoppas det blir ett givande och helt underbart år för dig!

På nyårsafton tycker jag om att tänka igenom året som gått. Jag tänker på vilka människor jag mött, vad jag har upplevt och lärt mig. Jag tycker också om att minnas vackra saker jag sett, till exempel detta träd vid Tisken:

Naturligtvis tänker jag också på yogan. 

Här är en tillbakablick på mina favorityogaställningar 2012:

DANSAREN (Natarajasana) 

KAMELEN (Ustrasana)

BÅGEN (Dhanurasana)

TRÄDET (Vrksasana)

Vilka är dina favorityogaställningar? Skriv i en kommentar! 🙂

2012 är året då jag gick en spännande sommarkurs för yogalärare i yoga för ungdomar.  På hösten hade jag en studiedag för idrottslärare och skolhälsovårdspersonal om yoga på högstadiet och gymnasiet. Flera deltagare från studiedagen anmälde sig till den arbetsgrupp för yoga i skolan, som jag hoppas komma igång med i januari 2013. Känner du någon mer som kan vara intresserad av att vara med i denna arbetsgrupp, kontakta mig!

 

Att få in mer yoga i skolan är en av mina föresatser för 2013.

En annan föresats jag har är att öva mer yoga själv – som lärare blir det lätt så att man begränsar sig till att undervisa och glömmer att ge sig själv tid till träning.

Och så vill jag förstås utveckla yogabloggen!

Har du några föresatser för 2013?

Några tips:

1.     Gå på en yogakurs i veckan (hos mig kan du gå på tisdagar kl. 16 och måndagar kl. 18.45, läs mer HÄR!)

2.     Gör solhälsningen varje morgon! (Hämta instruktioner HÄR!)

3.     Rena kroppen som start på det nya året! Tips för en DETOX får du här på bloggen kl. 1 på nyårsnatten…:-)

NAMASTE och Gott Nytt År!/Elisabeth