23 nov Yoga – ett fantastiskt verktyg för tonåringar

Jag tror att vi skulle vinna mycket på att få in yogaträning i skolan. Själv jobbar jag på högstadiet och ser stressade ungdomar varje dag. Med följande verktyg kan yogan hjälpa dem:   Andningsteknik – hitta lugn i en stressande värld   Fokusera – odla medvetenhet i en värld fylld av...