Med en heldagsworkshop öppnades Arboga Yinyogaakademi i lördags, 9 juni, samma dag som den tjugofemårsjubilerande Arbogakarnevalen. En fantastisk solskensdag, då solen lyste in i yogasalen och gjorde oss rejält varma. Till nästa workshop 21 juli ska jag installera en takfläkt, som jag lyckats få tag...
På namnet låter det som om Yogyakarta skulle vara en riktig yogastad, men det stämmer inte riktigt. Namnet Yogyakarta har inget med yoga att göra. Idag erbjuds yoga visserligen på många gym och hotell, men det finns bara en handfull rena yogastudios i Yogyakarta. Balance Mind...
6-8 oktober deltog jag i en härlig restorative-helg på Reimersholme i Stockholm. Det var Modul 4 i Magdalena Mecwelds och Mats Nielsens yinyogalärarutbildning, vilket nu har förlänat mig följande certifikat: Framför allt hjälper restorativ yoga mot stress. Det engelska ordet restore betyder återhämta, läka, hela -...
För en vecka sedan - precis - gav jag mig iväg till norra Sverige för en riktig Norrlandsturné. Först hälsade jag på Elza Dunkels i Umeå, för att diskutera gemensamma planer på en yogaresa till Kanarieöarna. Sedan åkte jag vidare till Luleå, där jag i samarbete med...
Ibland kan det vara bra att använda sig av redskap för att få kroppen i en bättre position eller för att få ut mer av sin yogaträning. En yogamatta är bra som underlag. En bra yogamatta känns skyddande när du ligger och sitter, utan att...