Med en heldagsworkshop öppnades Arboga Yinyogaakademi i lördags, 9 juni, samma dag som den tjugofemårsjubilerande Arbogakarnevalen. En fantastisk solskensdag, då solen lyste in i yogasalen och gjorde oss rejält varma. Till nästa workshop 21 juli ska jag installera en takfläkt, som jag lyckats få tag...
Efter att ha deltagit i en veckolång kurs hos Bernie Clark i Vancouver (Yin Yoga 50 Hour Teacher Training & Intensive), har jag fått en ny syn på allmänna "alignment cues" i yogaundervisningen. Bernie har visat att vi alla ser olika ut inuti - inte...
Vad är SunDo? Första gången jag hörde talas om SunDo var när Sarah Powers pratade om den koreanska yogan under en yin/yang yoga and mindfulness meditation teacher training jag var med på i Wales 2016. Sedan dess har jag varit nyfiken på träningsformen och när jag...
Tisdag 20 mars, kl. 10.20. Det är dags för Jung Seung Hoon att ha sitt förmiddagspass. Salen är full, med 18 deltagare. Passet börjar med avslappning i savasana i fyra minuter. Därefter börjar deltagarna röra på händer och fötter, rullar dem runt hand- och fotleder och rullar...
På namnet låter det som om Yogyakarta skulle vara en riktig yogastad, men det stämmer inte riktigt. Namnet Yogyakarta har inget med yoga att göra. Idag erbjuds yoga visserligen på många gym och hotell, men det finns bara en handfull rena yogastudios i Yogyakarta. Balance Mind...
För en vecka sedan - precis - gav jag mig iväg till norra Sverige för en riktig Norrlandsturné. Först hälsade jag på Elza Dunkels i Umeå, för att diskutera gemensamma planer på en yogaresa till Kanarieöarna. Sedan åkte jag vidare till Luleå, där jag i samarbete med...
Natarajas ställning - även kallad Dansaren - är en av mina favoriter. Här är den svartvita bild Jimi Olsén tog av mig i denna position för Må Bättres hemsida. ...
Det är dags för nästa position i Rishikesh-serien...
Jag besökte idag Londons landförbindelselänk till de europeiska fastlandet...
Jag gillar att testa yogaställningar på olika platser. Utomhus är det enklast att utföra stående positioner, som roterad sidvinkelställning här i parken utanför American (International) University i Richmond, London. ...