29 aug Yoga bland klipporna
När man ändå behöver ta hjälp av händer och fötter för att ta sig ner för klipporna, kan man ju passa på att göra lite yoga...
När man ändå behöver ta hjälp av händer och fötter för att ta sig ner för klipporna, kan man ju passa på att göra lite yoga...
Här är en av de fem "tibetanerna" - växla mellan uppåtblickande hund och nedåtblickande hund, 21 gånger! Uppåtblickande hund Nedåtblickande hund ...
Krigare 1 Krigare 2 Krigare 3 ...
Kobra Gräshoppa En något stel båge ...
Meditation i diamantställning. Ska man våga sig på huvudstående i snön? Jaaa! Skönt att vända upp och ner på sig efter en lång vandring! ...
På Yogahuset i Falun är det prova på-helg 24-25 augusti. Passa på att prova olika yogaformer helt gratis! Se info på hemsidan yogahusetfalun.se. Söndag kl. 12 har jag ett prova på-pass i hatha yoga, inför den kurs som börjar måndag 26 augusti kl. 18.30. Här är...
Yoga är härligt att utöva på hög höjd! Den utlovade fortsättningen kommer här: Tadasana - bergspositionen - vid Plaine Morte, 3000 meter över havet. Natarajasana - Dansaren - vid Schnidejoch, 2300 meter över havet. Paschimottanasana - sittande framåtböj - del 1. Paschimottanasana - sittande framåtböj - del 2. Framåtböj över...
I somras vandrade jag i Alperna under fyra dagar och tog mig från 1500 till strax över 3000 meters höjd. Eftersom jag tycker om att göra yoga på de mest skilda ställen och särskilt på platser som ger kraft, kommer här några fotografier på yogapositioner...
Under höstterminen 2013 kommer jag att dela en kurs i hatha yoga med bas i Sivananda-stilen med min kollega Anne-Kathrin Schlegel. Det kommer att vara en fortsättningskurs som även är öppen för nybörjare. Både jag och Anne har samma grundutbildning i Sivananda hatha yoga från Haus Yoga Vidya...
Natarajas ställning - även kallad Dansaren - är en av mina favoriter. Här är den svartvita bild Jimi Olsén tog av mig i denna position för Må Bättres hemsida. ...