Som du säkert har sett här på yogabloggen.se vill jag inspirera till att göra yoga på olika platser och med olika förutsättningar. Det kan vara mitt i en storstad, i en trappa eller i en skidbacke. Men när det gäller just yinyoga behövs tillräckligt med...
Visst kan man yoga med skidorna på. Till exempel på berget Dôme på 3000 meters höjd med utsikt över några alptoppar i kanton Wallis. Tornet Huksittande Utsträckt triangel Krigare 2 Sidotriangel Stående kamel ...
Förra helgen var jag med på Revital Rauchs yinyoga-workshop på Yogahuset i Falun. Revital Rauch har en egen yogaskola i Schweiz och är en av de mest intressanta yogapersonligheter jag stött på. Hon utvecklade sin egen form av yinyoga långt innan yinyogan blev känd. Några...
Efter att i helgen ha varit med på en enormt givande yinyoga-workshop på Yogahuset i Falun är jag tokfascinerad av den fascia vi har i vår kropp. Det var yinyogaläraren, dansläraren och shiatsuterapeuten Revital Rauch som höll i workshopen. Hon kommer ursprungligen från Israel, men har...
Nästa helg finns möjlighet att fördjupa sina yinyoga-kunskaper! Revital Rauch, som har en egen yogaskola i Schweiz, kommer hela vägen till Falun för att hålla en workshop på Yogahuset. Revital är mamma till min yinyogalärarkollega Tiltan Rauch, som jag delar fredagskursen på Yogahuset med (varje fredag...
Jag känner mig pigg och varm trots kylan utomhus, just hemkommen efter den första av två dagar med hormonyoga i Rosa kyrkan i Falun. Det är Ellen Engvall som håller i kursen och den hormonyoga hon undervisar i har hon lärt sig av Dinah Rodrigues,...
Magdalena Mecwelds nya yinyoga-app har kommit! Du kan ladda ner den här: https://itunes.apple.com/us/app/vila-dig-i-form/id784854120?ls=1&mt=8 Det finns tjugo olika pass. Jag har testat det första, "Vardag", och tycker det är fantastiskt bra och enkelt! Instruktionerna är lätta att följa och telefonen har man ju med sig nästan överallt, så...
Passa på att testa olika yogaformer på Yogahuset i Falun (Garvaregatan 7) i helgen, då det är Öppet Hus! Schema hittar du på yogahusetfalun.se....
Om du har svårt att sova på natten, prova att stå på huvudet några minuter! Det stimulerar tallkottkörteln att öka melatoninproduktionen, vilket ger bättre sömn. Be gärna en erfaren yogalärare om hjälp att komma upp i huvudstående första gångerna....
Det är skönt att yoga utomhus, men i Falun är det lite ruggigt just nu...