23 okt De fem tibetanerna utomhus
När jag gör yoga utomhus på hösten får det bli en dynamisk yogaform, så att jag håller mig varm. De fem tibetanerna är idealiska för ett kort pass, som mjukar upp hela kroppen och får livsenergin att flöda. Den här yogaserien har i årtusenden hjälpt munkarna...