Nyligen hemkommen från Sarah Powers Yin/Yang Yoga and Mindfulness Meditation Teacher Training i Wales är jag fortfarande stum av beundran. Hon har så mycket kunskap inombords, den kvinnan, så det bara sprudlar ur henne! Jag försökte hänga med och anteckna så mycket jag kunde och...
I lördags var det dags igen för yinyogaworkshop på Yogahuset i Falun. Det är alltid så härligt att vara där, i den fina salen med bjälkar i taket, och höra ändernas kvackande från Faluån. Samtidigt så roligt att få möta dessa fina människor som kommer! Efter att...
I söndags 2 oktober samlades 16 Gällivarebor i Dansens Hus för en Må Bra-dag med yoga och mindfulness. Dagen gav mersmak och ett datum för uppföljning bestämdes: 28 januari. Dagen innan kommer jag också att ha en yinyogaworkshop i Luleå, på I am yoga på...
I söndags hade jag min första yinyogaworkshop på Yogahuset i Uppsala och den blev fullsatt! :) Samarbetet med Yogahusets ägare Julia Ilke fungerade väldigt bra. Medan jag höll i workshopen, stod Julia för allt runtomkring: lokaler, redskap, städning, hantering av anmälningar och mat. Det var till och...
Helgen 20-21 augusti höll jag i en 24-timmars yinyogaretreat med makrobiotisk mat och övernattning på Jädersbruks ekologiska herrgård utanför Arboga. Förutom yinyoga innehöll den sittande, gående och liggande meditation, yoga nidra och ett föredrag om medveten närvaro. Deltagarna kom från Västmanland, Dalarna och Västergötland. För några var det...
Hoppas ni alla har en härlig sommar! Nu gäller det att samla på solsken och grönska och kanske ladda batterierna lite extra inför hösten. Några tips: Delta i en vilsam helgretreat med övernattning och ekologisk, makrobiotisk mat på Jädersbruks herrgård i Arboga 20-21 augusti. Delta i en yinyoga-workshop i...
Idag har jag känt mig så lycklig, lätt och kärleksfull, trots för få timmars sömn och mycket jobb. Jag är övertygad om att det är gårdagens workshop i samayoga som påverkat mig. Sky, samayogans grundare som ledde kursen på Yogahuset i Uppsala, är en person...
24/4 var det dags igen! Min femte yinyogaworkshop och den andra på Friskis & Svettis City i Västerås blev snabbt fullsatt. Det är verkligen roligt att det finns ett så stort intresse för yinyoga! ...
Mer än trettio deltagare yinyogade tillsammans på Yogahuset i Falun den 19 mars. På grund av det stora antalet fick min yogalärarkollega Elin Sandberg assistera mig. Klicka här för att se hennes instagraminlägg om workshopen! ...
Söndagen den 6 december praktiserade 25 härliga deltagare yinyoga med mig på Friskis&Svetttis City Västerås i fem timmar. Det var min första workshop utanför Falun. Många önskade sig en fortsättning, så det blir säkert fler! ...